inne niz

[...] o dowolnym smaku (wszystkie sa ok). Za 2,3kg (40g x 57 razy) zaplacisz ok. 120-130 zł i wystarczy ci to w sam raz na dwa miesiace, chyba ze masz gdzies podczas dnia jakies inne braki bialkowe. Pamietac musisz jednak, ze zawsze lepiej jest dostarczyc bialko z prawdziwego jedzenia niz z odzywki. Jak zwiekszysz kalorycznosc + dodasz posilek [...]

Jak dziecku - tłumaczyć tłumaczyć a ono dalej swoje :)) nie jestem dojony z kasy a tym bardziej nikogo sam nie doje. Taa jasne - pisać sobie możesz, ale jeśli już się tak obnażasz to ujawnij się anonimie. Niech w twojej obronie staną Twoi niedojeni przez Ciebie, czy Twoich mistrzów, studenci. Czy TY jesteś dojony tego nie da się potwierdzić [...]

[...] ale chyba nie plecy. ** Tym razem przy ściąganiu na wyciągu do klatki ćwiczyłam z obciążeniem 5 kg i przy trzeciej serii było naprawdę ciężko. Ostatnio było zupełnie inne obciążenie i nie było tak ciężko - czy to zależy od maszyny na jakiej ćwiczę, czy od techniki? Komentarz: Wczorajszy trening był dla mnie bardzo ciężki psychicznie... [...]

[...] podręczniki z żywienia w sporcie czy chociażby fizjologii wysiłku. Są osoby dobrze czujące się na tłuszczach (warto by również zaznaczyć, że nie każdy tłuszcz równa się innemu - smalec to nie kokos, a kokos to nie MCT, nie wspominając o karkówce smazonej 5h), ale ten sposób żywienia nigdy nie będzie bardziej optymalny ani dla metabolizmu ani [...]

Wiadomo że są inne źródła białka na dzień szybciej przyswajalne, ale jak to się mówi lepiej to niż nic, jak nie ma nic innego to się je. U mnie pustki w lodówce i pójdzie tuńczyk i do tego jakaś sałatka z sera fety.

[...] 'wybijających', czyli lądowanie ze skoku jest od razu wybiciem do drugiego o tak samo dużej amplitudzie ruchu). Piszę o tym dość szczegółowo, bo wydaje mi się, że trochę inne obciążenia działają wtedy na nogi niż przy bieganiu - tzn bardziej krótkotrwałe, bo nie skacze się przecież na kilometry , ale i jednoazowo znacznie mocniejsze. Była [...]

[...] zawiera i jak jest przygotowywany... osobiście jestem przeciwko temu (jak znasz makrosy no to raz na jakiś czas możesz wrzucić wliczając w bilans, ale to raczej rzadko) Są inne źródła białka niż ser biały i pierś z kurczaka: wieprzowina, inne części kurczaka, podroby, indyk, wołowina, sery żółte itd... Tran tak - źródło najistotniejszych omega3 [...]

ta sama seria nic nie znaczy. walki nie maja specjalnych serii i jesli sugerujesz sie tym, co napisali na forum, to zauwz, ze mieli calkiem inne ampki, niz ty. dobra, juz cie nie doluje.

[...] mi jakieś mokre shakery, złe sitka, radzić targanie blendera na trening, pewnie za chwilę też mikrofalówki albo kuchenki gazowej, bo jak wiadomo w ciepłej cieczy lepiej się rozpuszcza itp. inne złote myśli może warto przyjąć, że mnie nie podeszła i już. A opisane problemy wynikają z jej jakości, a nie błędów ze strony użytkownika w stosowaniu

[...] pij koktajle Mikser (blender) może być wspaniałą bronią w walce z nadwagą. Zmiksowane na aksamitną masę chude mleko, niskotłuszczowy jogurt, białko serwatkowe, lód, owoce i inne smaczne rzeczy mogą z powodzeniem zastąpić normalny posiłek i stać się pożywną przekąską. Atutami koktajli są: szybkość przygotowania, owoce, które zaspokoją Twój głód [...]

Ciekawe kiedy tyle tych supli powyjadales skoro na silce dopiero od 2 miesiecy :) ? moj łączny staż to 4 lata sportów walki z siłownia tylko wtedy robi się zupełnie inne treningi na silowni niz typowe pakowanie.. po prostu typowego pakowania bez sw staz 2 miesiace ale jak widzę.. nic konkretnego sie nie dowiedziałem.. dobra... najwidoczniej [...]

POMIARY - BILANS NA 03/11/2015 Nie wiem czy te wtorki są najszczęśliwsze do odnotowania, zawsze większa waga niż w inne dni ;-) Pomiary kaliperem to trochę loteria jak na razie, z biegiem czasu mam nadzieję nabrać większej wprawy. Nie jestem przekonany czy dobrze idzie czy też trzeba coś pozmieniać. Poza pilnowaniem BTW, wcześniej było z tym [...]

[...] czy jakims usilnym kuracjom udchudzajacym. Poczytaj jakie produkty i potrawy uchodza za "zdrowe" i postaraj sie zamienic pizze, kebaby, zapiekanki, frytki i inne tuczace rzeczy na mniej kaloryczne i bardziej naturalne. Nie staraj sie pod zadnym pozorem glodzic, to wyrzadzi zdecydowanie wiecej szkod niz pozytku. Jedz czesciej [...]

No fajnie, ale chodziło mi trochę o coś innego ;) patrz pkt 1) POTRZEBUJĘ DIETY ZŁOŻONEJ Z INNYCH PRODUKTÓW NIŻ DOTYCHCZAS, Z MNÓSTWEM WARZYW I OWOCÓW -wiem, że warzyw po 100-150g do posiłków i owoce do śniadania/po treningu, ale co jeśli prawie każdy posiłek będzie właśnie składał się w większości z warzyw (owoców)? I jakich? obojętnie? -dlaczego [...]

[...] walkę, bo kupa siana a i tak narzeka. Ale z drugiej strony może on wcale się nie wkurza, tylko to perfidne wyrachowanie nastawione na zysk? Wtedy propsy%-) Z tym, że wszyscy biorą też jednak mam trochę inne podejście niż kiedyś. Kiedyś naprawdę uważałem że różnią ich tylko dawki, a dzisiaj ręki za takie stwierdzenie, za chvja nie dałbym obciąć.

[...] %-) Z jednej strony piszesz, ze srodkiu pewne, a z drugiej ze loteria co w genezisie. zdecyduj sie. a z galenika jest wieksza loteria niz z genesisem Adamsky, unigen ma swoje kozenie w gensisie, dlatego wyglad podobny; kiedys genesis byl kosa; obecnie oryginalnego gensesisa nie ma, jest kilka wersji, jedne ok, inne nie, dlatego loteria

[...] to także ważne, gdyż zastrzyki są bardziej efektywne niż tabletki. Substancja nie jest rozpuszczana w oleju tylko w wodzie. Dlatego musi być używany przez krótszy okres niż inne sterydy. Przez to, że rozpuszczany jest w wodzie, musi być częściej zażywany, niemal codziennie. Dobre rezultaty można osiągnąć po 50 mg dziennie. Jest on dobry przed [...]

B-50 WTF???? co ****owo ze mało wage mam ..??? wole symetrie zachować niż upasać się jak wy <bez urazy > akurat plecy to najgorsza partia ))) każdy ma inne upodobania ! Do vinsa -zal.pl ale ok .

[...] dziennie wykonując tysiące powtórzeń. To czyni ją odporniejszą na tego typu bodźce. Zresztą budowa łydek i mięsni przedramion jest nieco inna niż budowa pozostałych mięśni (inne proporcje włókien). A łydka rośnie ci właśnie dlatego, że robisz te cykle wielopowtórzeniowe, co nie znaczy, że okresowa zmiana bodźców jest błedem. " zastanow sie [...]

off bo musze odpoczac od silowni koksu i mam plany inne zle sie juz czuje za ciezko najzyklejsze czynnosci mecza hehe dzordz pewnie walisz wieksze dawki na tym cyklu niz ja pokaz te plecy w koncu ciekaw jestem cos zmajstrowal Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-06 16:23:29